【筋トレ・ダイエット・有酸素運動】思いつきでジョギングしてみた結果

仕事から戻ってきました～

今日も全力で働いてきました。充実感いっぱい！

職場の人に『痩せた？？』と言われて、嬉しくなった単純女です（笑）

今朝は４時半起きで朝活。

お気に入りのyoutube動画でエクササイズ。

朝から体を動かすと、気持ち良い。

ひと汗かいてシャワーを浴びるとしっかりと目覚めましたよ。

最近日課の筋トレ動画を紹介しています。

本格的な運動というわけではないのですが、

ちょっとずつでも体を動かすことが大切ですね！

体のラインも変化してきました。子供にも褒められたし。

スポーツ用品【スーパースポーツゼビオ】

筋トレ以外にも

ジョギングしたいと思うようになりまして…

先日は思い立って走ってきました。

気温が高かったのもありますが、走るということに慣れていないので

かなりバテてしまいました…

ウォーキングは時々しますが、走るとなると全く違いますね！

翌日は筋肉痛がひどく出てしまいましたし。

ストレッチや走る時の装備も勉強しなくては。

走る時に、荷物が重くなるのは嫌だなと思い、

水を持って行かなかったのですが、これまた失敗。

スマホをちょくちょく見たいのに、あいにくズボンのポケットに入らないし（汗）

モバイル保険

思いつきで走ってはいけませんね、反省。

まずはカタチからということで（笑）

いろいろと欲しいものがあります。

持ち物をまとめるのに良さそう！

靴はニューバランスが好み

ちなみに、デイリーに履いてる靴やヒールのほとんどがロックポート

めちゃくちゃ履きやすくて大好き★

ジョギングアイテムもそうですが、

まずは走れる体作りをしなくてはですね…

さあ、子供たちの帰宅時間が近づいています。

おけいこ送迎デーなので、運転頑張ります。