今日も暑くなりそう…
今朝は旗当番の日で黄色の旗を持って登校の見守りをしてきました。
担当ポジションがほぼ日陰だったので良かった。
日焼け止めはたっぷりと塗っていますが、日焼けは避けたいものです。
先日ブログにも書いた、新しく使い始めたキールズがすっごく良くて。
日に日に肌の調子が良くなってきている感覚があります。
体調を含めたコンディションというのは
外側からだけのアプローチでは駄目だとは分かっています。
たっぷりと栄養のある野菜をとるように心がけています。
葉野菜が高いので、買うときは勇気がいりますが（笑）
食べるもので体は出来ている訳で。
食事だけでは補えない栄養素もありますから
サプリメントを見直してみました。
サプリの専門家ではありませんので
自分なりにサプリメントにおける栄養摂取を調べてみたりしてます。
多数のサプリが出回っていますし、価格も様々。
ブランド力だったり、含有成分や量のことだったり。
興味はあるので、こういう学びは楽しいですね。
色々な情報をみていくうちにビタミンとお肌の関係にいきつき、
今まではあまり積極的に行っていなかった
サプリでのビタミン摂取に挑戦してみようと思います。
今回は全てiHerbで購入しました。
届くのが楽しみです★
海外サプリの方が効果が出るのが早いそうなので
届き次第続けてみたいと思います。
ただ、海外のサプリは日本のものと比べて
カプセルのサイズが大きいですよね。
カッターがあった方が良いのもあるかも…
のど越しが悪いものも今まであったので、
今回iHerbであえて注文しなかったEPAは国内のものにします。
匂いがずっと残って駄目だったものも…
国内メーカーだと、よく利用するのがDHC。
手軽に買えるというのもあります。
日常生活もなるべく健康を意識して
しなやかな身体づくりを目指していきたい。
サプリは実際に商品が届き、少し使ってみてから
個人的視点でのレビューができたらと思います。
今回は記録として残したい記事です。
健やかな肌作りをテーマに過ごしてみます。
お肌と関連して、最近の悩みである白髪や湿疹も改善できたらなと。
自分でも分かってがいるのですが、甘いもの好きなので
完全に糖質過多なんですよね。
糖質制限というか、スイーツ食べすぎを注意しなければ！
こちらも食べるものをゆるくではありますが
ストレスが強くかからない程度にやっていきたいです。
iHerbの注文で今になって、、、
やっぱカーボブロッカーを頼んでおくべきだった
と、ちょっと後悔しているももこです（笑）
ご紹介のために下に商品カードを貼っていますが
購入するのならiHerbがお安く買えます！
iHerbでお買い物されるときはこちらから★
コメント