【簡単おやつ】水切りヨーグルトでカロリーオフ!ヨーグルトクリームパン

食べる

今日のおやつは水切りヨーグルトを使った『ヨーグルトクリームパン』

見た目はホイップクリームのようですが、ヨーグルトなのでパンにたっぷり挟んでも
罪悪感なく食べれます。

プレーンヨーグルトが特売の時には、いつもより多めに買ってこのクリームを作ってます。

とにかく簡単に作れてしまいますよ!水切りするだけですから~

 

ももこ

ヨーグルトは前日から冷蔵庫で水切りしておきます

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ヨーグルトクリームパンの作り方

 

 

今回は市販のクロワッサンにヨーグルトクリームを挟んでいます。

パンはお好みのものを用意してください。食パンはクラッカーにのせても美味しいですよ。

 

ももこ

材料

  • プレーンヨーグルト(無糖タイプ) 400グラム
  • はちみつ  大さじ2
  • お好みのパン

※お好みでシナモンやジャムをクリームに混ぜても美味しいです
※加糖ヨーグルトの場合ははちみつはなしまたは調整してください

 

 

クリームに使用するヨーグルトですが、豆乳ヨーグルトでも作れます。お好みの方で。

私が豆乳ヨーグルトの中で一番好きなやつ。これ本当に美味しいのです。

 

ももこ

ソイビオの豆乳ヨーグルトが一番好みです。クセがなく食べやすい。

ポッカサッポロ ソイビオ豆乳ヨーグルト プレーン無糖(400g×6コ)クール便

 

【下準備】水切りヨーーグルトを作る

水切りヨーグルトは前日から準備しておくのがベストかと。

ヨーグルトをざるにあけておくだけですよ。

 

 

清潔なキッチンペーパーを3枚重ねたものをざるの上に敷き、その上にヨーグルトを入れます。

ラップをかけて1晩冷蔵庫で水切りをしてください。これで準備完了です!

翌朝には水分がこされて、もったりとしたヨーグルトが出来ています。これが水切りヨーグルト

ヨーグルトクリームの作り方

水切りヨーグルトにはちみつを加えて甘さの調整をします。甘みなしでもさっぱりして美味しいけど
おやつとして食べるには少し甘みが欲しいところ。

またまた登場のコストコで購入したはちみつ。これも美味しい。

 

ももこ

以前、コストコはちみつが登場した記事はこちら

お時間ある方はぜひご覧になってください

 

はちみつをいれて混ぜたらヨーグルトクリームの完成です!!

レシピってほどではないのです(笑)
ただ単に水切りヨーグルトにはちみつ入れて混ぜるだけなのです(笑)

さあ、ヨーグルトクリームが出来ました。パンに挟んでいただきます。

要は水切りヨーグルトに甘みつけてパンに挟むだけなのです

水切りヨーグルトさえ作ってしまえば、もう出来たようなもんなんですよね。

さっぱりとした口当たりの良いクリームのような食感が楽しめます。

巣ごもり中につき、シンプルにクリームパンにしましたが、フルーツをはさんだりチョコソースをかけたりと
アレンジは無限大なはず。

手軽に買えるプレーンヨーグルトを使ったおやつでした。

 

最後まで読んでくださりありがとうございました★

 

 


 

 

 

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