梅雨だから仕方ないんだけど、朝から雨が降っている。
こんな日は空がどんよりしていて、フローリングもしっとりしていて
歩いた時の感覚がすっごい不快。
こども達もテンションが低くて、学校行きたくないとか言ってた今朝。
そんな日でも主婦には家事が待っている。
やりたくないなら、見ないふりをしておくのもアリだよね！
そのアイデアもすごく良いし、体調やメンタルが絶不調だったら間違いなく
子供が学校から帰って来るまではダラダラ過ごすな。
ここ最近、自分の中でハマっていることがあって。
完全に妄想なんだけど、家事にポイントをつけてクリアしたらポイントもらえる脳内ゲームをやりながら、家事してます。これが結構楽しくて続いている。
手帳を書く習慣のある私は、とりあえず手帳にその日のやることをリスト化しています。
例えば
□ 白湯 １
□ 洗濯 ３
□ 朝ごはん準備 ３
□ ハンドドリップコーヒー ２０
□ 夫のお弁当 ３
□ 掃除機 ２
□ ゴミ出し ２
□ ATMで振り込み ３０
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□ 洗濯 ３
□ 朝ごはん準備 ３
□ ハンドドリップコーヒー ２０
□ 夫のお弁当 ３
□ 掃除機 ２
□ ゴミ出し ２
□ ATMで振り込み ３０
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みたいに些細なことや、毎日やるようなことも書いておく。
横にある数字は自分で勝手に決めた得点。
ちょっと面倒なタスクは得点高めにしてる（笑）
これを達成できた時は嬉しいからね。
普段の得点をもっと高くしても良いね！数字が大きくなる方がワクワクするから。
これを達成したら、チェックをしてポイント獲得となる。
完全に地味な妄想ゲームです。
でもこれが意外と楽しくってついついやっちゃう。
ただリストにあるタスクをクリアするとポイント獲得だけではなくて
ボーナスポイントを採用している。
ここを大きく評価するようにしていて、ポイントは最高に高くしてる。
自分の中でね。
今日の実際のボーナスポイントで言えば、
息子が洗面台で習字の授業で使った筆とすずりを朝から洗っていたようで
洗面台が墨汁で一層汚れた感じになっていまして。
それを、スポンジでこすって取りましたので、ボーナス５００ポイント獲得しましたし、
ベランダに筆を干していたんですが、洗面台からベランダの間に、ポタポタの薄まった墨汁の雫が
垂れていて、それを拭き取ったのでボーナス５００ポイントとしました。
こんな感じでゲーム感覚で時にはイレギュラーで獲得できるポイントを、
織り交ぜながらやるとテンションが上がり楽しい。
家事を▲時までに終えるとか目標を決めていて
そこが達成できたのでボーナス１０００ポイントとかね＾＾
どうせうやるなら気分だけでも楽しくやりたいし
リスト化していてクリアできた時の達成感はやはり気持ち良い。
こんなことをしながら家事をした朝でした。
妄想しながらの脳内ゲームをおすすめしたいというよりも
【書く】【見える化】することをおすすめします（笑）
手帳に書くのもよし
付箋に書くのもよし
チラシの裏だって何でも良いんです。
書き出してみると頭の中がスッキリ。
リストにチェックが徐々に入る嬉しさと
後でリストを見返した時に、私こんなに頑張ったなと思えます（笑）
本当に単純な女です（笑）
それが明日への活力の一部となり、次の日も家事が出来ます。
主婦業はなかなか評価してもらうことが難しいし、終わりがありません。
だから自分で評価してます。
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